ダイエットを続けること
バーゲンで買った洋服は、ひどいときには1度も袖を通すことなくタンスの隅に追いやられたりします。
しかし、どうしても欲しくてたまらなかったオートクチュールや定価で買った洋服は、何年も大切に着たりしますよね。
ダイエット中のケーキもそれと同じことです。
小さなケーキを毎日ひとつずつ食べるより、大きなケーキを1週間、あるいは2週間に1度食べる・・・。
この方がダイエットにとっては、ずっと効果的なのです。
もちろんケーキだけではなく、ダイエット中だからといって我慢しなければならない食材など、何ひとつありません。
1日3食きちんと食べても、痩身は必ず成功するのですから、もつと食事を楽しむゆとりをもっていただきたいと思います。
みなさんも食べることを恐がらず、きちんと食べながら健康痩身を実践してください。
そして、もし挫折しそうになったら、「焦らず、慌てず、諦めず」この3つの合言葉を思いだし、ゆったりとした心構えで日々を過ごしてほしいのです。
ほんの少し寄り道をしたところで、大きな違いはありません。
迷子にさえならなければ、最終的にはきちんと目的地に辿り着けるのです。
大切なのは、ゆっくりとでも、確実に進むということです。